jueves, noviembre 15Noticias Importantes

Yo Positivo

Neuronas, hormonas y amor

Neuronas, hormonas y amor

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Nos gusta pensar en el amor como algo etéreo sobre el que influyen fuerzas que escapan a nuestra comprensión. Es lindo (mágico) pensar así, pero no por ello debemos olvidar que el enamoramiento, el deseo, la pasión y el sufrimiento amoroso también son un cóctel de neuronas, hormonas y amor. Hablar de lo amoroso en términos biológicos puede producir un cierto desencanto: para algunos esta desnudez afea al sentimiento. Sin embargo, también nos permite comprender mejor qué es lo que sucede cuando nos enamoramos. Este es también un camino para vivir esos procesos con mayor conciencia  y, si se quiere, control sobre lo que nos ocurre. Neuronas, hormonas y amor siempre van juntas. Los afectos nacen, crecen y mueren en las células del cuerpo. Más exactamente en las neuronas. Hormonas y amor
3 películas con un potente mensaje feminista

3 películas con un potente mensaje feminista

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El pasado 8 de marzo hicimos historia. Las mujeres, en un arranque de valentía que rara vez se había visto de forma tan transversal y masiva, hicimos las calles nuestras por primera vez y se nos escuchó rugir. Ya nada será lo mismo desde ese día. Cada una con su mochila emocional a cuestas, sabiendo que sufrimos esa losa invisible pero pesada por encima de nosotras, conseguimos elevar nuestro espíritu, gritar nuestra rabia, colectivizar nuestras penas y aunar nuestras reivindicaciones. Con chaqueta o con rastas, con trabajo de directiva de un banco o estudiando en el instituto, todas estábamos ahí porque vivimos lo mismo: la desigualdad, la violencia y el techo de cristal entre otras muchas cosas. Todas vivimos bajo esta opresión pero las historias que la reflejan son muy distintas.
Desaprender para seguir adelante

Desaprender para seguir adelante

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Aprender y desaprender, nos pasamos la vida en ello. Adquiriendo conocimientos, experiencias y también hábitos y costumbres. Hemos adquirido formas de manejar nuestros pensamientos y nuestras creencias. Aprendemos de nuestros progenitores, de nuestro entorno familiar y social. Y todo esa experiencia influye, y mucho, en lo que finalmente somos o creemos ser. La diferencia es importante, ya que normalmente trabajamos con lo segundo y no con lo primero. En cualquier caso, el cambio y el aprendizaje forman un círculo que no sería posible explicar sin desaprender; de hecho, en muchas ocasiones las personas también nos “actualizamos”, igual que los programas operativos: tirando a la papelera lo anterior para dejar paso a lo nuevo. Hay momentos en nuestra vida donde intuimos que algo no va
¿Cómo evitar los celos cuando llega un nuevo hermano?

¿Cómo evitar los celos cuando llega un nuevo hermano?

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Muchos niños sufren celos cuando llega un nuevo hermano: tienen que compartir espacio y atención con un ser en principio extraño, que hace muy poco y demanda mucho tiempo. Un tiempo que antes era solo para él. Así, si no se gestiona bien, esta situación puede dar paso a una ingente cantidad de celos, motivación suficiente para comportamientos que no deseamos o incluso que pensábamos que el pequeño ya había superado. Uno de los fantasmas que se encuentran detrás de los celos es el miedo. De hecho, este se incrementa cuando el bebé llega al hogar y necesita atención casi las 24 horas al día. El niño siente que no es correspondido emocionalmente (al menos, no como antes), que le ignoran. Por lo tanto, los celos surgen y el bebé que ha llegado se convierte en un competidor. No obstante, est
El humor como terapia para liberar estrés

El humor como terapia para liberar estrés

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El humor es uno de esos elementos que de manera natural nos ayuda a liberar estrés. Con él, los grandes problemas dejan de parecer tan grandes y las personas que podrían intimidarnos más pequeñas. En este sentido, puede amenizar cualquier velada o poner luz a cualquier día de cielo nublado. Así, el humor como terapia es una herramienta fundamental. Aunque está relacionado con el ocio y el tiempo libre, la ciencia ha demostrado que en algunas situaciones el humor puede ser un complemento que mejore los resultados de una intervención. Un ingrediente que hace que la misma, en determinados momentos, pueda cobrar dinamismo. Al mismo tiempo, esta forma, incluida en la comunicación, puede generar o asentar la confianza entre especialista y paciente/cliente. Lo cierto es que, cuando nos reím
Cómo gestionar el tiempo para ser más eficiente en el trabajo

Cómo gestionar el tiempo para ser más eficiente en el trabajo

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Irónicamente, la gestión del tiempo es un problema al que todos nos enfrentamos, pero que no tenemos tiempo de abordar. Sin embargo, dedicar un poco de tiempo a analizar cómo “gastamos” nuestro tiempo y a pensar cómo ser más eficientes es algo que merece la pena hacer. Gestionar el tiempo para ser más eficiente en el trabajo es posible, pero es un problema que debemos enfrentar. Al fin y al cabo, el tiempo pasa. Y cuanto más tiempo pase sin abordar el problema, más tiempo perderemos, más energía desperdiciaremos y más oportunidades dejaremos pasar. Por eso es esencial analizar nuestra manera de gestionar el tiempo para implementar los cambios que sean necesarios.  21 consejos para gestionar el tiempo y ser más eficiente La gestión del tiempo es un tema complejo que abarca desde aument