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Salud

6 hábitos que te ayudan a mantenerte joven

6 hábitos que te ayudan a mantenerte joven

Salud
Es innegable que con el paso de los años, nuestro semblante no es el mismo. Sin embargo, más allá de la edad, toda persona anhela tener una actitud y apariencia jovial. La Doctora Elisabet Nordström, Nutricionista de Wellness Oriflame, presenta a continuación algunos hábitos que nos ayudarán a lucir y sentirnos jóvenes. Beber mucha agua El beber poca agua puede traducirse en cansancio, irritabilidad y envejecimiento prematuro. Ahí radica la importancia de mantenerte siempre hidratada, consumiendo por lo menos 2 litros de agua diariamente. Esto mantendrá tu piel suave e hidratada, y le dará más brillo a tu cabello y uñas. Alimentarse bien Comer bien y entregarle a tu cuerpo el tipo de energía correcta es importante para mantenerse joven. Las investigaciones muestran que una
Tips de aseo e higiene de los ambientes y utensilios de acuerdo a la etapa del bebé

Tips de aseo e higiene de los ambientes y utensilios de acuerdo a la etapa del bebé

Salud
Más de cinco millones de niños (menores de cinco años) mueren cada año por enfermedades relacionadas con el ambiente y problemas tales como diarreas, enfermedades respiratorias, malaria y lesiones no intencionales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto debido a ambientes pocos saludables, sin embargo, esto puede prevenirse mediante instrumentos eficaces y poco costosos. Es por ello que Jabonería Wilson, a través de su dirección de investigación y desarrollo, preparó unos consejos que ayudarán a las madres ecuatorianas a limpiar los ambientes en donde permanecen sus bebés, en sus diferentes etapas. Etapa inicial del bebé: En esta etapa, los bebés necesitan varios cambios de ropa ya que se manchan continuamente. Por ello, es importante tomar en cuenta los cuidados al mo
Hipertensión arterial: ¿por qué es un factor de riesgo para la salud del corazón?

Hipertensión arterial: ¿por qué es un factor de riesgo para la salud del corazón?

Salud
La hipertensión arterial está estrechamente vinculada con la salud del corazón. La buena noticia es que un correcto tratamiento reduce el riesgo de enfermedades a este órgano vital, como ataques al corazón, insuficiencia cardíaca y accidente cardiovascular. Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión (17 de mayo), la Dirección Médica de Laboratorios Bagó del Ecuador junto a la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología promueven una campaña informativa para compartir consejos clave de salud para la ciudadanía. ¿Cuál es la relación entre el corazón y la presión arterial? Los especialistas explican que, en lo referido a la salud del corazón, se debe atender que el corazón ejerce impulso a la sangre y esta presión sobre las arterias, para así conducir la sangre hacia el resto de los órganos. En
EEUU estudiará envejecimiento en el espacio con imitación de tejidos humanos

EEUU estudiará envejecimiento en el espacio con imitación de tejidos humanos

Salud
Chips que imitan en tres dimensiones tejidos y órganos humanos como el pulmón, la médula ósea y el riñón serán enviados al espacio el próximo 30 de abril en el cohete Falcon 9 de la compañía espacial privada SpaceX desde Cabo Cañaveral (Florida) para estudiar sobre el envejecimiento y las enfermedades. La idea es enviarlos a la Estación Espacial Internacional (EEI), donde se obtendrá información que “acelerará el desarrollo de tratamientos para cálculos renales, artritis y otras afecciones que nos afectan en la Tierra”, manifestaron este miércoles los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, en inglés) de Estados Unidos. Subrayaron, por ejemplo, que un chip del tejido del pulmón en el espacio “ayudará a los investigadores a explorar cómo el cuerpo combate las infecciones”. La agenc
Valores nutricionales de cada tipo de leche y su aporte a la salud

Valores nutricionales de cada tipo de leche y su aporte a la salud

Salud
La leche es reconocida por su alto aporte nutricional y es considerada uno de los alimentos más completos para el ser humano. Es así que es parte fundamental de una dieta sana y equilibrada. ¿Cómo aprovecharla de la mejor manera y en todas sus variedades? La industria de alimentos Pasteurizadora Quito S.A. recopiló información básica y clave acerca del rol de cada tipo de leche y sus beneficios, con el fin de contribuir a la salud de los ecuatorianos. Leche entera: Se caracterizada principalmente por sus proteínas, lípidos y vitaminas B12, B2, A, D. Es considerada la fuente más importante de calcio biodisponible, convirtiéndola en un alimento perfecto para el desarrollo de huesos fuertes y dientes sanos, en especial en edad temprana. Además, tiene sales minerales que ayudan a rehidrat
La suciedad en la oficina genera enfermedades

La suciedad en la oficina genera enfermedades

Salud
Este mes se celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo (28 de abril), oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la limpieza en el espacio laboral. Esto debido a que existen varios focos de contaminación en estos espacios, considerando que los trabajadores permanecen más de 8 horas diarias en éstos y se registra un alto tráfico de personas en los mismos ¿Cuáles son estos sitios y cómo mantener una adecuada higiene? Marcelo Salvador, asesor técnico de Jabonería Wilson, comparte información relevante al respecto. De acuerdo con estudios realizados, cada colaborador se enferma en un promedio dos veces al año debido a las bacterias y gérmenes existentes en el trabajo. Los principales focos de contaminación son los teclados, basureros, teléfonos, escritorios, h
“La dieta nos está matando”

“La dieta nos está matando”

Salud
Tu madre tiene razón cuando te dice que te comas las arvejas. En uno de los estudios más extensos de datos sobre los hábitos alimentarios y la longevidad en el mundo, unos investigadores descubrieron que consumir verduras, frutas, pescado y granos enteros estaba sumamente relacionado con la longevidad, y que la gente que escatimaba en esos alimentos saludables tenía más probabilidades de fallecer de manera prematura. El estudio, publicado el 3 de abril en la revista británica The Lancet, concluyó que una quinta parte de los fallecimientos en todo el mundo se relacionaba con una alimentación deficiente (es decir, dietas que no incluyen suficientes verduras frescas, semillas y nueces, pero que son abundantes en azúcar, sal y grasas trans). Los investigadores afirmaron que, en 2017,
Perros huelen el cáncer, y con asombrosa precisión

Perros huelen el cáncer, y con asombrosa precisión

Salud
Para un estudio médico, tres canes de la raza beagle fueron puestos a prueba en la detección de cáncer pulmonar, a través del olfato. Su tasa de efectividad superó el 97 por ciento. Comparado con el de los perros, el olfato humano es de alcance muy inferior: los canes huelen de 10.000 a 100.000 veces mejor de lo que hacemos los humanos. Por eso, el olfato canino es una poderosa herramienta para detectar narcóticos, explosivos y, muy posiblemente, también el cáncer. En estudios previos, la efectividad del olfato de los perros con posibles fines médicos había dejado mucho que desear. Pero una nueva investigación realizada en Estados Unidos arrojó resultados muy distintos. En ella, tres perros de la raza beagle identificaron 96,7 por ciento de casos de cáncer de pulmón, a través de mues
«Terminé en urgencias tras ponerme mi primer tampón»

«Terminé en urgencias tras ponerme mi primer tampón»

Salud
Como le suele pasar a muchas adolescentes, la idea de usar un tampón por primera vez me ponía un poco nerviosa. Acababa de tener mi período, justo antes de las vacaciones de verano, y tenía muchas ganas de nadar en la piscina. Una noche me encerré en el baño con un tampón y me preparé parainsertarlo por primera vez. Sabía que era normal que al principio doliera un poco y necesité varios intentos para meterlo, pero me sentí muy aliviada cuando no sufrí mucho dolor. Según había leído Google la parte más difícil era insertar el tampón, así que asumí que no habría ninguna dificultad en sacarlo. Qué equivocada estaba. Tras pasar dos horas tirando desesperadamente de la cuerda recurrí a Google para averiguar qué es lo que había hecho mal. "Tira con fuerza, no tengas miedo",
Diabetes, ansiedad y depresión causan bajo deseo sexual en mujeres

Diabetes, ansiedad y depresión causan bajo deseo sexual en mujeres

Salud
El trastorno de deseo sexual hipoactivo (TDSH) es un padecimiento común entre mujeres que presentan otras condiciones como diabetes, ansiedad o depresión, afirmó la terapeuta sexual Blanca Real Peña, quien asistió al octavo Encuentro de Neurociencias 2019 que concluyó el sábado en Jalisco (oeste de México). “Cuando (en terapia) lo buscas y le preguntas, sobre todo si la mujer está deprimida, ansiosa o con una dinámica de pareja de varios años, muchísimas reportan que no tienen deseo”, aseguró la especialista del Instituto Jalisciense de Salud Mental. El TDSH se caracteriza por la deficiencia o nula fantasía o deseo sexual en la que, incluso, la mujer no tiene un disfrute a nivel cognitivo o sicológico en el caso de que tenga un encuentro sexual, explicó la médica. Añadió que es co