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Salud

3 consejos para combatir la miopía y tener una mejor visión

3 consejos para combatir la miopía y tener una mejor visión

Salud
Celulares, tabletas y computadoras. Elementos de la vida cotidiana que están señalados como los principales culpables del aumento imparable de la miopía en todo el mundo. Los ratios de personas con este tipo de deficiencia en la visión son tan altos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) empieza a considerarla una epidemia en muchos países. Se prevé que para 2020, casi el 34% de la población mundial sufrirá de miopía y para 2050 la cifra habrá escalado hasta el 52%. Las personas con miopía tienen una buena visión de cerca, pero tienen una mala visión de lejos, lo que significa que pueden leer libros o ver imágenes en una pantalla de ordenador, pero tienen dificultades para ver cosas que están más lejos, que suelen ver borrosas. La miopía causa problemas de visión no solo
El inusual caso del hombre que tosió un coágulo de sangre “intacto” de su bronquio que dejó asombrados a los médicos

El inusual caso del hombre que tosió un coágulo de sangre “intacto” de su bronquio que dejó asombrados a los médicos

Salud
La enfermedad o la muerte de un paciente son siempre una noticia triste, pero, al mismo tiempo, muchas veces se convierten en una oportunidad para apreciar la complejidad del cuerpo humano. Esto fue lo que ocurrió hace unos días en el centro médico de la Universidad de California en San Francisco, donde la delicada condición de salud de hombre de 36 años dejó una imagen que tiene asombrados a los médicos. El paciente ingresó a la unidad de cuidados intensivos con una "exacerbación aguda de insuficiencia cardíaca crónica", según escriben los doctores Gavitt A. Woodard y Georg M. Wieselthaler, los médicos que atendieron al hombre, en elNew England Journal of Medicine. A 36-year-old man was admitted to the ICU with an acute exacerbation of chronic #heartfailure. After a ventricular ass
7 alimentos que te ayudarán a disminuir el estrés

7 alimentos que te ayudarán a disminuir el estrés

Salud
Los alimentos que componen la dieta son la clave para equilibrar los estados de humor y energía. Por lo que abusar de aquellos que están compuestos por altos niveles de azúcar, harinas refinadas y grasas saturadas solo darán como resultado cambios de humor continuos, ansiedad y estrés. Por el contrario, si se incluye en la dieta alimentos ricos en valor nutricional, como el salmón y la pechuga de pavo, los niveles de serotonina (hormona anti estrés natural) se equilibrarán y harán percibir una vida más calmada.  Conoce más alimentos que ayudan a combatir el estrés y encontrar equilibrio en el día a día. Aguacate: esta fruta es una fuente ideal de grasas saludables, ayudando a equilibrar los niveles de hormonas y azúcar en la sangre. Almendras: su alto contenido
La lechuga romana, no apta para el consumo en Estados Unidos

La lechuga romana, no apta para el consumo en Estados Unidos

Salud
Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) de Estados Unidos lanzaron una alerta para pedir que no se consuman lechugas romanas en el país debido a un brote de “Escherichia coli”. “Los CDC advierten a los consumidores de EE.UU. de que no coman ninguna lechuga romana, y a los minoristas y restaurantes que no sirvan o vendan ninguna hasta que sepamos más sobre el brote”, señaló en un comunicado la institución. El organismo estadounidense apuntó que está investigando el caso y que irá actualizando la información conforme vayan obteniendo más datos. Según los CDC, 32 personas han sido infectadas por este brote de “E. coli” en 11 estados del país entre los días 8 y 31 de octubre. En total, 13 personas fueron hospitalizadas debido a esta bacteria, incluida u
El plástico de los océanos: La amenaza llega ya a nuestra mesa

El plástico de los océanos: La amenaza llega ya a nuestra mesa

Salud
Los ocho millones de toneladas de plástico que cada año reciben los océanos no solo matan a las ballenas, tortugas y aves marinas: están ya en nuestra mesa, en el pescado, en la sal, en el agua del grifo, en la embotellada y hasta en la cerveza. Son una amenaza y exigen actuar ya. Este es el mensaje que pretende lanzar “Micro 2018”, la conferencia que por segundo año reúne en Lanzarote a los principales grupos científicos del mundo involucrados en esta materia, por iniciativa del grupo Marine Sciences for Society, la Unesco y universidades como las de Cornell (EEUU), Plymouth (Reino Unido), Versalles (Francia), Siena (Italia) o Las Palmas de Gran Canaria. Basura plástica tirada en la playa del va a parar a nuestra mesa (Foto de Milos Bicanski/Getty Images) “No podemos permitirnos se
ONU afirma que el nivel global de dióxido de carbono alcanzó un nuevo récord en 2017

ONU afirma que el nivel global de dióxido de carbono alcanzó un nuevo récord en 2017

Salud
La cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera alcanzó un nuevo récord el año pasado, con emisiones que no muestran señales de desaceleración, dijo el jueves la Organización Meteorológica Mundial (OMM). El boletín anual de gases de efecto invernadero frustró las esperanzas de una desaceleración de las emisiones de dióxido de carbono (CO2), el subproducto de la quema de combustibles fósiles que los científicos dicen que es la causa principal del efecto invernadero que genera el calentamiento global. “La ciencia es clara. Sin reducciones rápidas del CO2 y otros gases de efecto invernadero, el cambio climático tendrá impactos cada vez más destructivos e irreversibles en la vida en la Tierra. La ventana de oportunidad para la acción está casi cerrada”, dijo en un comunicado el secreta
Conozca los siete beneficios de tomar un baño con agua fría

Conozca los siete beneficios de tomar un baño con agua fría

Salud
La ducha puede mejorar la salud, el estado de ánimo y hasta la piel Uno de los remedios para acabar con el estrés es darse un baño largo y relajante de agua caliente. Pero también sirve para prevenir el cansancio con una rápida ducha fría: no solo refuerza el sistema inmunológico sino que además mejora el estado de ánimo. Si no esta acostumbrada a hacerlo, puede empezar con agua tibia y bajar la temperatura paulatinamente hasta llegar al agua fría. Con la llegada del calor querrás hacerlo a diario y verás que será una experiencia deliciosa. Lo ideal es iniciar la ducha de cabeza a pies. “Cuando nos bañamos de esta manera, la cabeza recibe el agua fría y luego se siente una sensación de tener las piernas y pies más ligeros”, señala María del Carmen Rivas, coordinadora del S
Tomar agua en exceso también podría matarte

Tomar agua en exceso también podría matarte

Salud
A menudo se nos advierte sobre la importancia de beber mucha agua al día, pero resulta que demasiado también es perjudicial. Los problemas causados ??por la deshidratación son ampliamente conocidos, pero los expertos han advertido que la sobrehidratación también puede causar graves impactos en la salud e incluso la muerte. El adulto promedio requiere entre 3 y 4 litros de agua al día, pero los riñones solo pueden procesar un litro de agua por hora. Sin ningún otro lugar a donde ir, el líquido se almacena dentro de las células del cuerpo, causando que se inflamen. Este proceso, conocido como intoxicación por agua, reduce los niveles de sodio en la sangre, lo que dificulta que el cuerpo regule la presión arterial. La hinchazón en el cuerpo se puede controlar si el exceso se almac
Esteroides: Mitos y realidades

Esteroides: Mitos y realidades

Salud
Tres meses de un ciclo y tendrás el cuerpo que siempre quisiste, suena a promesa de película de Disney, pero según algunos, es posible con los esteroides anabólicos, lo que ha emitido señales de alerta entre la población médica en especial porque no hay una regulación clara sobre estos y cuáles son sus efectos secundarios. Por: | Men’s Health ESTEROIDES Y QUÉ SON Para comenzar debemos de entender qué son y de dónde vienen estas sustancias “tienen un origen graso (con base en colesterol) que atraviesan libremente la membrana de las células y son utilizadas ampliamente por deportistas que buscan mejorar su rendimiento, por sus características de ingresar directo a las células”, explica Mar Álvarez maestra en salud pública, epidemiología y consultora en GNC México. De acuerdo a es
El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños

El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños

Salud
Para muchos padres, la tableta o el celular son una opción muy socorrida para mantener entretenidos a sus hijos. Pero las continuas advertencias sobre los riesgos que esto puede tener para la salud de nuestros hijos puede hacer dudar a más de alguno. Sin embargo, una nueva investigación considera que quizás nos preocupamos demasiado. Un estudio de la Universidad de Oxford sugiere que la cantidad de tiempo que los niños pasan en los dispositivos tiene, en realidad, poco efecto en el sueño. Eso sí, los resultados contradicen investigaciones anteriores que sugirieron que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla estaba relacionado con que los niños no descansaran lo suficiente. La investigación concluyó que la relación entre el sueño y la exposición a las pantallas de dispositivos